Découvrez le gîte d'étape du Casset en Valgaudemar

Rejoiniez-nous du 3 au 11 juillet au gîte du Casset de la vallée du Valgaudemar, dans les Hautes Alpes au cœur du parc national des Ecrins.

Un écrin naturel idéal pour ce temps d’exploration intérieure. Prenez de la hauteur et jetez un regard différent sur le paysage et votre vie. Une découverte corporelle et psycho-spirituelle de vous-même.

Puis partagez ressentis, convivialité et bienveillance avec le reste du groupe.

Alors n’hésitez plus, nous vous attendons avec grand plaisir.

Le premier jour : Samedi 3 juillet

• Arrivée : entre 15 et 17h
• Accueil : Prise de contact avec Sonia et Norbert (les parents de Caroline), présentation de la maison et de son fonctionnement. Installation des stagiaires.
• Apéritif de bienvenue et présentation: stagiaires, encadrements, activités.

Pour plus de détail pour le reste de la semaine et vous donner l’eau à la bouche, voici le programme type d’une journée :

• 6h30 - 7h30 : Méditation
• 8h00 - 9h00 : Petit déjeuner
• 9h00 - 10h 15 : Qi Qong / Pilates (2 groupes séparés : les personnes peuvent choisir entre les 2)
• 10h15 - 10h30 : Pause
• 10h30 - 12h30 : Tarot : Explication, tirage d’arcane + tirage de l’instant
• 12h30 - 15h : Déjeuner + temps libre
• 15h - 17h : Ateliers : 1er jour présentation plus détaillée des différentes activités :
• Médecine traditionnelle chinoise : 2 ateliers : théories : les grandes lignes, Quelques points et automassages à connaitre...
• Réflexologie plantaire,
• Aromathérapie
• Elixirs floraux
• Harmonisation des Chakras
• Thérapie par les sons
• Lithothérapie
• Coaching
• Massage restructurant
• Marches conscientes pour découvrir le lieu
• 17h - 18h30 : Pause temps libre
• 18h30 : Apéro
• 19h00 : Diner
• 20h30 : Echanges...

Un jacuzzi extérieur sera à votre disposition à toute heure de la journée

Le dernier jour : Dimanche 11 juillet

• Méditation / Qi Gong : 6h30 - 7h30
• Petit déjeuner / rangement, libération des chambres : 8h00 - 9h30

Nous nous réservons la possibilité de modifier ce programme selon les conditions climatiques, les motivations des participants ou tous besoins nécessaires.
Les indispensables pour la préparation de votre sac : Tapis de pratique / coussin de méditation / tenue ample et confortable / Plaid ou couverture pour la pratique, Maillot de bains, serviette ou peignoir, Chaussures de marche, doudoune pour le soir, tenue de marche, Lampe frontale, piles, Serviettes de toilette
Vous êtes prêt à découvrir 1000 chemins vers vous et à les partager avec nous, inscrivez vous dés maintenant ! Bulletin d’inscription au bas de la page
15 places disponibles seulement !

Carole, Audrey, Karima, Martine, Caroline.

Plus d'informations sur lenergiedubienetre.wordpress.com